На уроке йоги представлены различные направления, такие как Хатха йога, Флоу йога и Повер йога. Это позволяет тренеру адаптировать урок под нужды каждого ученика, а ученикам выбрать наиболее подходящее направление в соответствии с их уровнем подготовки и целями.